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meditacion

YOGA-&-MINDFULNESS-COVID-19
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Yoga & Mindfulness para recuperar el equilibrio tras el confinamiento

Cuando volvamos, todos los sábados a las 10:00h. en Tierra del Agua, taller práctico para restablecer la normalidad fortaleciendo nuestra atención. PROGRAMA Práctica de yoga dinámico que combina en perfecta armonía el control de la respiración (pranayama) con el movimiento a partir de series de posturas (o asanas) para fluir suavemente, trabajando el equilibrio entre tu cuerpo, mente y espíritu.  Al ser una clase multinivel, las posturas se adaptan a cada persona ofreciendo variaciones personales. La sesión incluye una breve relajación guiada para empezar el día con energía postiva y la mente calmada. Qué es mindfulness Cómo mindfulness puede ayudar en la recuperación de la estabilidad después de una situación critica Meditación guiada Dudas, preguntas Infusiones detox Movimientos conscientes Escáner corporal Puesta en común Grupos de 6-12 personas Para superar estos difíciles momentos os queremos ofrecer, de forma gratuita, este taller porque el conocimiento y la práctica del yoga y el mindfulness nos ayudará a recuperar el equilibrio y a mejorar nuestra capacidad para afrontar los cambios. Inscripción previa en info@tierradelagua.com / 985 612 915 (no es necesario estar alojado). QUÉ NECESITAS TRAER – Ropa cómoda – Esterilla. Si no tuvieras te la facilitamos. – Mente abierta y ganas de explorar en […]

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Programa Psico-Educativo Mindfulness para el Estrés

OBJETIVOS Aprender a gestionar: – El estrés y otros estados mentales negativos – Una situación difícil en sus vidas (burnout laboral, separación, duelo, cambios importantes…) – Adquirir herramientas para vivir una vida más plena en lo personal y menos vulnerable a las exigencias profesionales   BENEFICIOS: – Mejora el estado de ánimo y la calidad de vida – Mejora la memoria funcional de trabajo, la creatividad, la concentración y la velocidad de reacción – La meditación mejora de la inteligencia emocional – Antídoto contra la ansiedad, estrés, depresión, agotamiento e irritabilidad – Reduce el comportamiento adictivo y autodestructivo – La meditación mejora la función cerebral, y reduce la producción de hormonas del estrés – La meditación mejora el sistema inmune – Puede reducir el envejecimiento celular – La meditación mejora la salud del sistema circulatorio, reduciendo la presión arterial – Puede reducir drásticamente el dolor y la reacción emocional al mismo   PROGRAMA: 10:00h. Bienvenida planta baja Llagar con Smoothie detox de manzana y fresa Walk in silence y silencio en el bosque (inspirado en los baños de bosques). Al recibir a todo el grupo la terapeuta, les dará las  orientaciones sobre cómo actuar durante el paseo para crear el […]

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guis repsol 03-19
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Guía Repsol

Fecha  publicación: 20/02/19 Guía Repsol- Viajar Titular: 5 razones para atreverse con el frío astur. “Nuestra búsqueda nos lleva al refugio perfecto para la meditación, el descanso y para empaparnos de cultura asturiana mientras profundizamos en eso que llaman filosofía ayurvédica. En Asturias esto tiene un nombre: Tierra del Agua“. Artículo completo pinchando aquí.

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TIERRA DEL AGUA YOGA 5
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Trivago Room 5

Fecha  publicación: 19/03/18 Lifstyle Blog Titular: Los imprescindibles de un hotel de yoga según Xuan Lan Tierra del Agua es un hotel de estilo nórdico donde el descanso y la desconexión están asegurados. Aquí encontrarás cursos de respiración, yoga y meditación, podrás realizar actividades al aire libre. Artículo completo pinchando aquí.

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SModa_Mayo_2017_clipping_TDA-1
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S Moda

Fecha  publicación: 18/05/17 Lifestyle Magazine Titular: Cuatro trucos de los tailandeses para vivir menos estresados   Conectar mente y cuerpo con yoga y meditación Marisol Dy Sánchez, especialista en Ayurveda e instructora de Yoga en Tierra del Agua, aporta que para tener un modo de vida más saludable, imitando lo oriental, hay que conectar más con nuestro “Yo Superior”. Artículo completo pinchando aquí.

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AS_BuenaVida_Marzo_2017_clipping_TDA-1
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AS- Buena Vida

Fecha  publicación: 06/04/17 Prensa Nacional Titular: Yoga para principiantes: Ayurveda en Tierra del Agua El hotel boutique  cuenta con un ritual único que supone un deleite para los sentidos gracias a la combinación de una propuesta gastronómica a base de platos ayurvédicos, consultoría profesional personalizada y actividades de meditación. Artículo completo en el siguiente link.

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ABC-VIAJAR-JUNIO-2016
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ABC Viajar

Fecha  publicación: 20/06/16 Prensa nacional Titular: Cinco hoteles de obligada visita para los amantes del yoga. Auténticos retiros para meditar en alojamientos únicos de España. Fortalecer la relación familiar, mejorar la salud y la calidad de vida con Just Breathe, Family Experience, en Tierra del Agua. Artículo completo pinchando aquí.

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Psicología práctica

Fecha  publicación: 07/06/16 Magazine: Psicología Titular: Retiro en familia Un viaje singular para divertirse y aprender juntos en Tierra del Agua

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traveller
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TRAVELER

Fecha  publicación: 18/08/15 Prensa nacional: Viajes Frecuencia: Mensual Titular: ¿Meditas o viajas? Mindfulness Exprience en Tierra del Agua. La naturaleza, la alimentación y el descanso juegan un papel importante.  Artículo completo en el siguiente link: http://www.traveler.es/viajes/hoteles/articulos/vacaciones-y-meditacion/7189  

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yoga
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BLOG INSPIRA FIT (WOMEN’S HEALTH)

  Fecha  publicación: 15/07/15 Titular: Viaje al interior. Mindfulness en Tierra del Agua No digo que el Mindfulness cure todos los males, pero si cambia nuestra perspectiva del malestar y nos ofrece nuevas posibilidades para que pasemos simplemente del “ser” y “luchar” a tener una “vida aventurera” de nuevo. Artículo completo en el siguiente link: http://blogs.womenshealth.es/inspira-fit/viaje-al-interior-mindfulness-en-tierra-del-agua/  

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