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YOGA-&-MINDFULNESS-COVID-19
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Yoga & Mindfulness para recuperar el equilibrio tras el confinamiento

Cuando volvamos, todos los sábados a las 10:00h. en Tierra del Agua, taller práctico para restablecer la normalidad fortaleciendo nuestra atención. PROGRAMA Práctica de yoga dinámico que combina en perfecta armonía el control de la respiración (pranayama) con el movimiento a partir de series de posturas (o asanas) para fluir suavemente, trabajando el equilibrio entre tu cuerpo, mente y espíritu.  Al ser una clase multinivel, las posturas se adaptan a cada persona ofreciendo variaciones personales. La sesión incluye una breve relajación guiada para empezar el día con energía postiva y la mente calmada. Qué es mindfulness Cómo mindfulness puede ayudar en la recuperación de la estabilidad después de una situación critica Meditación guiada Dudas, preguntas Infusiones detox Movimientos conscientes Escáner corporal Puesta en común Grupos de 6-12 personas Para superar estos difíciles momentos os queremos ofrecer, de forma gratuita, este taller porque el conocimiento y la práctica del yoga y el mindfulness nos ayudará a recuperar el equilibrio y a mejorar nuestra capacidad para afrontar los cambios. Inscripción previa en info@tierradelagua.com / 985 612 915 (no es necesario estar alojado). QUÉ NECESITAS TRAER – Ropa cómoda – Esterilla. Si no tuvieras te la facilitamos. – Mente abierta y ganas de explorar en […]

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Yogui Fest del 31 de Agosto al 2 de Septiembre

Tierra del Agua presenta su Primera Edición del Yogui Fest: 3 días en el Parque Natural de Redes, profundizando en nuestra salud, alimentación, y prácticas físicas y mentales, para encontrar el equilibrio cuerpo y mente. Alojamiento en apartamento doble, triple o cuádruple compartido, en Pensión Completa, y participando en todos los talleres, charlas, showcoockings, excursiones y clases. 375€ / PERSONA Bono sólo del sábado sin alojamiento. 120€ / PERSONA   WELLCOME PACK En desarrollo.   EL PROGRAMA Viernes 31 de Agosto 14:00h. Recibimiento y almuerzo. Restaurante. 16:30h. Show Cooking repostería vegana y degustación. Plata baja Llagar. (Aroa Alarcón. Chef Asesor Tierra del Agua). 18:00h. Yoga Nidra. Bajo Jaima. (Marisol dy Sánchez. Integra Bioespacio). 19:00h. Merienda y tiempo libre. Terraza mirador. Acceso al SPA. 20:00h. Charla “Mitos, leyendas, verdades y mentiras de la nutrición: No todo es blanco o negro”. 1ª planta Llagar. (Ramón de Cangas.). 21:00h. Cena. Restaurante. Alojamiento en apartamento doble, triple o cuádruple compartido. Sábado 1 de Septiembre 07:30h. Yoga pranamaya y meditación. 1º planta Llagar dos turnos (Marisol dy Sánchez. Integra Bioespacio). 10:30h. Show Cooking desayunos saludables. Planta baja Llagar (Elena Álvarez. Alma Ayurveda). 13:30h. VermuthHealthy. Terraza Mirador. 14:30h. Almuerzo. Restaurante. 16:30h. Taller Ayurveda. 1ª planta Llagar. (Marisol dy Sánchez. Integra Bioespacio) 18:30h. Merienda y tiempo […]

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The Luxonomist

Fecha  publicación: 21/09/16 Luxury Lifestyle Magazine Titular: Slow life como tratamiento de belleza Pasar dos días en plena naturaleza en Asturias, disfrutar del paisaje y del relax, de unas jornadas de completa desconexión en Tierra del Agua Artículo completo pinchando aquí

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