PROGRAMA MIND DETOX

Las prisas y el ritmo diario pueden ir acompañados de excesos para el organismo originados por una alimentación abundante en grasas saturadas, proteína animal, alcohol, azúcar, horarios alterados, falta de sueño… todo ello nos desestabiliza física y emocionalmente, provocando habitualmente un aumento de peso y además sentimiento de culpabilidad.

Por ello Tierra del Agua lanza el Programa Detox, con el que además desconectarás de todo para re-conectar contigo mism@ durante 3 días en un entorno natural, entre las montañas del Parque Natural de Redes, Reserva de la Biosfera.

El Objetivo Principal es eliminar el exceso  de productos químicos y tóxicos a través de la eliminación de líquidos, para así restaurar el organismo y el sistema inmunológico desde el punto de vista del Mind Eating.

Las Consecuencias:

- Reducción del volumen

- Equilibrio del colesterol

- Descongestión del hígado

- Digestiones ligeras

- Cuerpo y mente más ágil

- Mejora del aspecto de la piel

- Re-equilibrio cuerpo-mente

• VIERNES

18:00-20:00h. Check in y recepción

20:30h. Cena detox

22:30h.  Infusión chai con leche vegetal

• SÁBADO

09:00h. Introducción al programa de Mind Eating con un zumo verde detox

09:30- 11:00h. Walk in silence en plena naturaleza (paseo consciente) + Mindfulness y Movimiento

11:00 – 11:30h. Desayuno detox.

Entrega de termo con infusión digestiva para tomar pequeños sorbos a lo largo de todo el día.

11:45-14:00h. Taller mind eantig “Hambre física y hambre emocional”.

14:00h. almuerzo detox

17:00-19:30h. Masaje drenante individual (60min)

19:30h. Sauna terapéutica post masaje, para potenciar la eliminación de toxinas

21:00h. Cena detox

23:00h. Leche dorada

• DOMINGO

09:00h. Desayuno detox

10:00 – 11:30h. Movimientos conscientes

11:30-13:00h. Taller mind eating “Hambre, plenitud y satisfacción”.

13:15h. Almuerzo detox

14:30h. Despedida y check out

608€ / PERSONA HABITACIÓN DUE

872 € / DOS PERSONAS EN HABITACIÓN DOBLE (436€/persona).

A partir de 3 personas descuento por grupo (3-5 pax 10%; 6-8 pax 20%). Consultar con el establecimiento.

Informar previamente de alergias, enfermedades e intolerancias alimenticias.

QUÉ NECESITAS TRAER:

- Ropa cómoda y de abrigo para la salida en la naturaleza, y las sesiones de movimiento.

- Esterilla. Si no tuvieras te la facilitamos.

- Mente abierta y ganas de explorar en tu interior.

NUESTRO EQUIPO:

Verónica Casaos.

Profesora certificada por RespiraVida Breathworks, organización acreditada por la Red de Formadores de Mindfulness en el Reino Unido (UK Network for Mindfulness Based Teacher Trainer), integrada en la Red Española de Programas Estandarizados de mindfulness y compasión.

Máster en Inteligencia Emocional. European Business School

Certificación Mindful Eating con Nutritional Coaching Institute

Dietética natural y nutrición aplicada a la salud. Escuela de cocina Ana Moreno.

Chi Kung (Qi Gong) terapéutico. Asociación Shen Qi Yi

Curso Nutrición Vegetal Saludable. Vegan Food Academy

Lidera su propio proyecto: Verónica Casaos Mindfulness y Salud. www.veronicacasaos.es

Carolina Navarro Albarrán.

Formación acreditada en:

Quiromasaje

Masaje sensitivo o relajante

Masaje cráneo-facial

Masaje estructural profundo

Metodo kabatt.