Las prisas y el ritmo diario pueden ir acompañados de excesos para el organismo originados por una alimentación abundante en grasas saturadas, proteína animal, alcohol, azúcar, horarios alterados, falta de sueño… todo ello nos desestabiliza física y emocionalmente, provocando habitualmente un aumento de peso y además sentimiento de culpabilidad.
Por ello Tierra del Agua lanza el Programa Detox, con el que además desconectarás de todo para re-conectar contigo mism@ durante 3 días en un entorno natural, entre las montañas del Parque Natural de Redes, Reserva de la Biosfera.
El Objetivo Principal es eliminar el exceso de productos químicos y tóxicos a través de la eliminación de líquidos, para así restaurar el organismo y el sistema inmunológico desde el punto de vista del Mind Eating.
Las Consecuencias:
- Reducción del volumen
- Equilibrio del colesterol
- Descongestión del hígado
- Digestiones ligeras
- Cuerpo y mente más ágil
- Mejora del aspecto de la piel
- Re-equilibrio cuerpo-mente
- VIERNES
18:00-20:00h. Check in y recepción
20:30h. Cena detox
22:30h. Infusión chai con leche vegetal
- SÁBADO
09:00h. Introducción al programa de Mind Eating con un zumo verde detox
09:30- 11:00h. Walk in silence en plena naturaleza (paseo consciente) + Mindfulness y Movimiento
11:00 – 11:30h. Desayuno detox.
Entrega de termo con infusión digestiva para tomar pequeños sorbos a lo largo de todo el día.
11:45-14:00h. Taller mind eantig “Hambre física y hambre emocional”.
14:00h. almuerzo detox
17:00-19:30h. Masaje drenante individual (60min)
19:30h. Sauna terapéutica post masaje, para potenciar la eliminación de toxinas
21:00h. Cena detox
23:00h. Leche dorada
- DOMINGO
09:00h. Desayuno detox
10:00 – 11:30h. Movimientos conscientes
11:30-13:00h. Taller mind eating “Hambre, plenitud y satisfacción”.
13:15h. Almuerzo detox
14:30h. Despedida y check out
608€ / PERSONA HABITACIÓN DUE
872 € / DOS PERSONAS EN HABITACIÓN DOBLE (436€/persona).
A partir de 3 personas descuento por grupo (3-5 pax 10%; 6-8 pax 20%). Consultar con el establecimiento.
Informar previamente de alergias, enfermedades e intolerancias alimenticias.
QUÉ NECESITAS TRAER:
- Ropa cómoda y de abrigo para la salida en la naturaleza, y las sesiones de movimiento.
- Esterilla. Si no tuvieras te la facilitamos.
- Mente abierta y ganas de explorar en tu interior.
NUESTRO EQUIPO:
Verónica Casaos.
Miembro de la comunidad de Aprendizaje para el profesorado de mindfulness RespiraVida Breathworks que está acreditada por la Federación de Terapeutas Holísticos, y sigue los estándares de “UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainer”
Técnica profesional en aromaterapia holística. Instituto de aromaterapia integrada E.S.B.
Experta universitaria en yoga terapéutico. European Yoga Alliance
Dietética natural y nutrición aplicada a la salud. Mundo Vegetariano (Escuela de cocina Ana Moreno).
Herbodietética con flores de Bach. Escuela de Cocina Ana Moreno
Curso de Liderazgo e Inteligencia Emocional. MCA Business School
Actualmente cursando la formación de Chi Kung (Qi Gong) terapéutico. Asociación Shen Qi Yi
Lidera su propio proyecto: Verónica Casaos Mindfulness y Salud. www.veronicacasaos.es
Carolina Navarro Albarrán.
Formación acreditada en:
Quiromasaje
Masaje sensitivo o relajante
Masaje cráneo-facial
Masaje estructural profundo
Metodo kabatt.